5 تکنیک برای تبدیل پارتنر به همسر و ساختن رابطه عاشقانه

5 تکنیک برای تبدیل پارتنر به همسر و تعهدگریزی،زمانیکه صحبت از ترس از تعهد به میان می آید می توان آن را به زبان ساده به این شکل توصیف کرد نوعی ترس غیر واقعی از پیمان بستن تعهد دادن و پذیرا شدن التزام برای باقی ماندن در یک ارتباط ثابت و صادقانه در کنار یک شخص دیگر برای همیشه این در حالی است که بسیاری از افراد مجرد بر این باورند که متعهد شدن یعنی دست کشیدن از تمام آزادیهای فردی مسئله مهم این جاست که بتوانیم کاری کنیم این ترس رنگ ببازد.

برگرفته از مقاله غلبه بر تعهدگریزی از دکتر جاویدمهر

این پادکست صوتی توسط هوش‌مصنوعی،تولید شده و ممکن است برخی کلمات خوب گفته نشده باشد،برای کمک به درک بهتر می‌توانید متن مقاله را هم مطالعه کنید.

تعهدگریزی،این نوع ترس برای افراد مجرد کاملاً عادی و طبیعی است بیشتر افراد مجرد تصور میکنند که با ازدواج و قبول تعهد، امنیت و آسایشی که زندگی مجردی به آنها می داده را از دست خواهند داد.

به هر حال در هر دوره از زندگی مزایای خاصی به همراه دارد. دوران مجردی نیز خالی از لطف نیست شما هر زمان که بخواهید به خانه می آیید و هر موقع که بخواهید خارج میشوید لباسها و ظرفهای کثیف را تا هر زمانی که بخواهید به حال خود باقی می گذارید و از وقت و پول خود هر طور که مایل باشید استفاده میکنید در مقابل دیگران هر طور که بخواهید خودتان را نشان می دهید و میتوانید ضعف ها و کاستی هایتان را پنهان کنید.

در اغلب زمینه ها “ترس” به این دلیل در افراد ایجاد میشود که به نحوی آنها را از موقعیتهای مخاطره آمیز دور نگه دارد به عنوان مثال برای یک انسان کاملاً طبیعی و بجاست که از یک ماریا  صداهای بلند و مهیب  بترسد او بدین طریق میتواند خود را در مواجهه با موقعیت های خطر آفرین محافظت کند؛ اما برای خلق یک ارتباط اطمینان بخش و صمیمی با شریک زندگی فرد باید با ترسهای مختلفی روبرو شود و خود را پذیرای ریسک های عاطفی نماید.

تعهدگریزی،با موفقیت انجام دادن این هدف نیازمند آن است که به چیزی که از دست میدهید فکر نکرده و از آن نترسید بلکه به چیزهایی فکر کنید که در ازای آن بدست می آورید – اعتماد، صمیمیت نزدیکی – ” شما با قرار گرفتن در یک رابطه ی صادقانه و عاشقانه از کلیه ی مزایای آن بهرمند خواهید شد که قطعا لذت هایی در پی دارد شاید فراتر از لذت های دوران مجردی. حال این کار را چگونه باید انجام دهید؟

(۱) ابتدا باید مطمئن شوید که می خواهید زندگیتان را با فرد دیگری تقسیم کنید بسیاری از افراد مجردی که نمی توانند تعهد را قبول کنند دلیلشان این است که نمی توانند تصمیم بگیرند که آیا واقعاً کسی را میخواهند یا خیر ابتدا باید اهداف زندگی را برای خودتان معین کنید تا بعد بتوانید به آنها دست پیدا کنید. پس باید کار را با تعیین اهداف و دورنمای آینده شروع کنید.

(۲) از ترس هایتان آگاه شوید ببینید در چه زمینه هایی ترس بر شما غلبه میکند و تشخیص دهید که چه چیزی سبب می شود که از دست یافتن به اهدافتان باز بمانید باید بدانید که وجود ترسهایی نظیر ترس از عدم پذیرش تغییر و از دست دادن آزادی کاملاً معقول و طبیعی است. اگر از وجود آنها اطلاع داشته باشید.

میتوانید استراتژیهایی برای فائق آمدن به آنها ایجاد نمایید یک چنین استراتژیها و تکنیک هایی را می توانید با کمک گرفتن از یک دوست مشاور و یا در صورت لزوم یک مربی یا کوچ بگیرید مربی به شما کمک میکند  که صادقانه با ترس هایتان مواجه شوید. توجه خود را به رابطه معطوف کنید و اهدافی را که در سر دارید به راحتی دنبال کنید.حتی اگر در پارتنر شما این ترس ها وجود دارد یا با همفکری یا با جلسات مشاوره میتوانید این ترس ها را از بین ببرید

(۳) سرعت پیشرفت ارتباط را تنظیم کنید تعداد زیادی از افراد مجرد در همان مراحل ابتدایی ارتباط به دام شهوت و اشتیاق بیش از حد گرفتار می شوند و زمانیکه که نوبت به تصمیم گیری برای اینده میرسد عقب نشینی میکنند عده ی دیگری از افراد نیز هستند که آنقدر تعلل و درنگ به خرج میدهند که از نظر نقطه ی تمرکز اصلی و محدوده ی زمانی دچار مشکل میشوند.

در حین اینکه آهسته و پیوسته به جلو پیش می روند باید به این مطلب نیز توجه داشته باشید که انجام چه کاری در چه بازه ی زمانی برای شما ثمربخش خواهد بود.یکی از دلایلی که ازدواج در دهه های گذشته بیشتر بود این بود که یکسری از مزایای بودن با غیرهمجنس به بعد از ازدواج موکول میشد ولی در جهان امروزی ملاقات های اولیه نیاز به روش های پیشگیری از بارداری دارد

(۴) تصمیم بگیرید که آیا قرار گرفتن در یک ارتباط متعهد مد نظر شما هست یا خیر یکی از راههایی که میتواند مهارتهای متعهد شدن شما را

تقویت کند این است که با هم توافق کنید که برای مدت زمانی به صورت انحصاری با هم ارتباط برقرار کنید در مورد اهداف زندگی و آرزوهایی که در سر می پرورانید با هم صحبت کنید همچنین جنبه های روحی و باطنی و شخصیت درونی خود را برای طرف مقابل اشکار نمایید. انجام این کار موقعیتهای تابی برای تجربه ی اعتماد صمیمیمت و نزدیکی فراهم می آورد.

باید بگویم که یک راه قطعی نهایی نیز وجود دارد که اگر شما به مرحله ای رسیدید که احساس کردید باید آنرا انجام دهید می بایست در انجام آن برای همیشه استمرار ورزید.

(۵) تشخیص این مطلب که قرار گرفتن در یک رابطه تعهد آمیز این فرصت را به شما میدهد تا کلیه ی ویژگیهای منحصر بفردتان را آشکار ساخته و تبدیل به بهترین کسی شوید که میتوانید باشید

 زوج هایی که در یک ارتباط سالم قرار میگیرند یکدیگر را تشویق می کنند تا تبدیل به افرادی با قدرت عملکرد و توانایی بالقوه بالا برای جامعه باشند افراد موفق مکرراً شریک زندگی خود را برای موفقیتهایی که بدست می آورد. تشویق کرده و به او اعتبار و امتیاز می دهند.البته از این روش میتوان قبل از تعهد هم استفاده کرد به پارتنر خود نشان دهید همان کسی هستید که میتوانید او را در رشد کردن در زندگی همراهی کنید و مشوقش باشید

تعهدگریزی،همانطور که مشاهده کردید ترس از تعهد به خاطر از دست دادن هویت و آزادیهای فردی نوعی تشویش واهی و غیر واقعی است. در زندگی مشترک داشته ها آنقدر زیاد است که ترس از دست دادن استقلال در مقابل آن رنگ می بازد.

هر چند میتوان توافقی کرد از قبل که به  پارتنرمان نشان دهیم قرار نیست استقلال او را سلب کنیم.

در نهایت تعهد باعث ارزش آفرینی های زیادی میشود که ارزش گذشتن از یک سری آزادی ها را دارد مسلما این امر در ابتدا مستلزم پذیرش ریسک بالایی است اما با در نظر گرفتن مراحلی که در بالا به آنها اشاره شد پس از چندی متوجه میشوید که مزایایی که بدست آورده اید تا چه حد بیشتر از زبان هایی است که به شما وارد شده.

در این مقاله تعهدگریزی راه حل هایی معرفی شد که خود فرد میتواند ترس از تعهد را در خودش برطرف کند ولی اگر شما با چنین شخصی در ارتباط هستید برای رسیدن به یک رابطه پایدار میتوانید به طور نامحسوس با همراهی و همفکری کاری کنید که پارتنر شما ترس ها را کناربگذارد اهداف خود را تعیین کند و از همه مهتر به خوبی درک کند که در زندگی مشترک با شما چه ارزش هایی نصیبش میشود و این ارزش ها خیلی بیشتر از زیان های احتمای ازدواج و زندگی مشترک است.

منبع: یاداشت های یک دانشجو درکلاس دکتر جاویدمهر

این مطلب در واحد تولید محتوای سایت آکادمی جاوید با نظارت دکتر ابوذرجاویدمهرنیا به رشته تحریر در آمده و شامل قانون کپی رایت میباشد استفاده از این مطلب چه به صورت رونوشت یا استفاده جزئی و یا موردی فقط با ذکر منبع مجاز میباشد،

با آرزوی موفقیت برای شما در این راه جذاب.