پایه اساسی برای یک زندگی سالم زندگی سالم یعنی چیزی بیشتر از خوردن غذای سالم یا ورزش کردن یعنی بدونی چطور با خودت مهربون باشی، به بدنت گوش بدی و گاهی وقتا فقط یک نفس عمیق بکشی و آروم بشینی اینکه به جای عجله، یکم با خودت صبور باشی و بدونی چی بهت حال میده. زندگی سالم توی تعادل خلاصه می‌شه؛ بین کار و استراحت، بین فکر و احساس، بین تنهایی و با آدمای درست بودن. اینکه از خودت مراقبت
زندگی در لحظه یعنی چی واقعاً؟ زندگی در لحظه یعنی حواست جمع همین الان باشه یعنی نه غصه‌ی گذشته رو بخوری نه دل‌نگران فردا باشی یعنی الان رو بچسبی همینی که هست با همه خوبی و بدیش بدون اینکه ذهنت مدام بره سراغ اگه این‌جوری می‌شد یا نکنه اون‌جوری بشه زندگی در لحظه یعنی وقتی داری چای می‌خوری فقط چای بخوری نه اینکه با یک دست فنجون بگیری با اون یکی موبایل چک کنی بعدم تو فکرت با رئیست بحث
چطور ذهنمون رو برای خلاق بودن آماده کنیم آدم خلاق کسی است که دنیا رو یک جور دیگه می‌بینه کسی که از دل ساده‌ترین چیزا، یک عالمه ایده می‌سازه و فرقش با بقیه فقط تو طرز فکرشه نه تو امکانات یا شرایط خاص اگه فکر می‌کنی خلاق بودن یک ویژگی ذاتی یا فقط مخصوص بعضیاست باید بدونی اشتباهه چون خلاقیت یک مهارته که می‌شه یادش گرفت و تمرینش کرد تو این مقاله می‌خوایم راه‌هایی رو باهم مرور کنیم که کمکت
چگونه انجام تکالیف را برای فرزندمان جذاب کنیم؟ انجام تکالیف همیشه یکی از چالش‌های اصلی والدین با فرزندانشان است خیلی از بچه‌ها علاقه‌ای به نشستن پای تکالیف ندارند و والدین هم مدام دنبال راهی هستند که بدون دعوا و بحث، فرزندشان را به درس خواندن ترغیب کنند دکتر ابوذر جاویدمهرنیا، روانشناس، معتقد است که ایجاد عادت درست برای انجام تکالیف از سنین پایین، می‌تواند باعث افزایش تمرکز و مسئولیت‌پذیری بچه‌ها شود. انجام تکالیف نباید به یک تنش روزانه بین والدین
اهمیت شیوه صحیح رفتار با دانش‌آموزان در محیط آموزشی شیوه صحیح رفتار با دانش‌آموزان یکی از مهم‌ترین عواملیه که میتونه توی یادگیری و رشد شخصیتی‌شون تأثیر بذاره یک معلم فقط کسی نیست که درس بده، بلکه باید بتونه با رفتار درست، محیطی بسازه که دانش‌آموزا توش احساس امنیت، احترام و انگیزه کنن اگه یک معلم بلد باشه چطور با شاگرداش برخورد کنه، میتونه نه‌تنها به پیشرفت تحصیلی‌شون کمک کنه، بلکه روی اخلاق و اعتمادبه‌نفسشون هم اثر بذاره. شیوه صحیح رفتار
اهمیت تربیت صحیح فرزندان در رشد و موفقیت آن‌ها تربیت صحیح فرزندان یکی از مهم‌ترین وظایف ما به‌عنوان پدر و مادر هستش، من دکتر ابوذر جاوید مهرنیا، توی این مقاله میخوام درباره‌ی مهارت‌هایی صحبت کنم که می‌تونن به شما کمک کنن بچه‌هایی سالم، موفق و خوشبخت تربیت کنین خیلی از والدین دوست دارن بهترین راه رو برای تربیت فرزنداشون پیدا کنن، اما با وجود این‌همه اطلاعات پراکنده، ممکنه گیج بشن پس بیاید باهم این موضوع رو بررسی کنیم و ببینیم
رابطه اشتباه چیست و چرا گرفتار آن می‌شویم؟ رابطه اشتباه چیزی نیست که یک‌شبه متوجهش بشی، ولی کم‌کم نشونه‌هاش خودشون رو نشون میدن شاید اوایل فکر کنی که همه رابطه‌ها مشکل دارن و باید صبوری کنی، اما وقتی همیشه احساس ناراحتی، استرس یا بی‌ارزشی داری، یعنی یک جای کار می‌لنگه گاهی انقدر توی این رابطه غرق می‌شیم که حتی نمی‌فهمیم چقدر روی روح و روانمون تأثیر گذاشته. رابطه اشتباه میتونه آدمو از خودش دور کنه، باعث شه عزت نفسش پایین
داوری‌کننده و ملاحظه کننده چه تفاوت‌هایی با هم دارند؟ داوری‌کننده کسی است که دوست دارد همه‌چیز طبق برنامه‌ریزی دقیق پیش برود، سریع تصمیم می‌گیرد و معمولاً از کارهای بدون نظم خوشش نمی‌آید اما ملاحظه‌کننده برعکس، فردی است که دوست دارد گزینه‌های مختلف را بررسی کند، عجله نمی‌کند و راحت‌تر با تغییرات کنار می‌آید این دو ویژگی شخصیتی تأثیر زیادی در زندگی، کار و روابط اجتماعی دارند. داوری‌کننده معمولاً منظم‌تر و جدی‌تر است، اما ممکن است گاهی زیاد سخت بگیرد در
سرد کننده های جنسی 15 اشتباه زنان که روابط زناشویی را سرد می کنند:این فصل به شکایت های مرد ها از زن ها در راستای روابط جنسی اختصاص داده شده است.این شکوه های لیست گونه را بر اساس صدها مصاحبه ای که ظرف پنج ساله گذشته،با مرد ها انجام داده ام،ارائه نموده ام،و بر اساس فهرست خاصی تنظیم نشده است.این کنکاش صرفا حاوی بیست نمونه از رایج ترین شکایت هایی می باشد که از مردها شنیده ام.کاملا طبیعی است است،چنان
تصمیم‌گیری فکری بودن و احساسی فکری بودن فردی هستش با عقلش جلو میره و تصمیماشو با دلیل و منطق می‌گیره براش مهمه که انتخاباش منطقی و درست باشن، حتی اگه احساسات توش جایی نداشته باشن همیشه سعی می‌کنه موقعیتارو بدون طرفداری بسنجه و بر اساس واقعیت و منطق تصمیم بگیره، نه حس و حال لحظه‌ای احساسی با دلش تصمیم می‌گیره و احساسات براش حرف اول رو میزنن براش مهمه که بقیه چی حس می‌کنن و سعی می‌کنه طوری انتخاب کنه
